Mein Name ist Mike Christen – Tierfreund, Basketballer und Naturliebhaber. Mein eigenes Training verfolgt das Ziel: bis ins Hohe Alter Wandern gehen können, mich Widerstandsfähig zu machen und bestmöglich auf dem Basketballcourt zu performen ohne mich zu Verletzen.

Als Personal Trainer trage ich dies an meine Kunden weiter. Mit dem Fokus auf sichere und funktionelle Bewegungen spürst du, dass es nie zu spät ist mit dem Training zu starten – unabhängig davon, wie lange du pausiert hast oder wie viel Zeit der Alltag aktuell hergibt.

Ich habe selbst erfahren, was es bedeutet, sich aus einer körperlichen und mentalen Komfortzone herauszukämpfen. In meiner Jugend habe ich durch Sport, eine bewusste Ernährung und die richtige Einstellung innerhalb eines Jahres über 20 kg verloren.

Diese Erfahrung hat mich nachhaltig geprägt und mir ein Verständnis für Menschen, die sich wieder mehr bewegen wollen, aber unsicher sind, wie sie anfangen sollen gegeben. Ich weiß, wie wichtig der erste Schritt ist und eine klare Struktur ist. Herausforderungen wie Zeit- und Motivationsmangel, erste Schmerzherde oder Unsicherheiten und Angst nehme ich ernst und habe Lösungen entwickelt, die dich langfristig voranbringen.

Ich darf eine Vielzahl von Kunden ONLINE und LIVE in meinem privaten Studio in Berlin Steglitz auf Ihrem Weg begleiten. Menschen, die früher sportlich aktiv waren, aber durch berufliche und private Verpflichtungen lange pausiert haben, finden die passende Begleitung zurück in ein aktiveres Leben. Gemeinsam haben wir die Beweglichkeit verbessert, Schmerzfreiheit erreicht und die Körper nachhaltig stärker gemacht.

Ich freue mich über jede neue positive Erfahrung meiner Kunden – von gesteigerter Energie, Komplimenten aus dem Umfeld und der Freude daran, wieder uneingeschränkt am Leben teilzunehmen zu können.