BEREIT FÜR RESULTATE?
DANN STARTE DANK BEWÄHRTEM SYSTEM DIREKT ZU MEHR LEBENSQUALITÄT.
OB SCHMERZEN, STEIFIGKEIT ODER MANGEL AN BEWEGUNG, MEIN COACHING KOMBINIERT BIOMECHANISCH OPTIMIERTES TRAINING MIT MOTIVIERENDEM COACHING.
PERSONAL
TRAINING
BEWEGUNGS
ANALYSE
TRAINING
IM TEAM
PRIVATES
STUDIO
Garantiert ungestörtes Training mit vollem Fokus und abwechslungsreichen Einheiten dank modernstem Equipment.
OPEN
GYM
Exklusiv für Kunden. Trainiere ungestört mit vollem Zugriff auf das gesamte Equipment in meinem Studio.
BEREIT FÜR RESULTATE?
DANN STARTE DANK BEWÄHRTEM SYSTEM DIREKT ZU MEHR LEBENSQUALITÄT.
OB SCHMERZEN, STEIFIGKEIT ODER MANGEL AN BEWEGUNG, MEIN COACHING KOMBINIERT BIOMECHANISCH OPTIMIERTES TRAINING MIT MOTIVIERENDEM COACHING.
PERSONAL
TRAINING
BEWEGUNGS
ANALYSE
TRAINING
IM TEAM
PRIVATES
STUDIO
Garantiert ungestörtes Training mit vollem Fokus und abwechslungsreichen Einheiten dank modernstem Equipment.
Exklusiv für Kunden. Trainiere ungestört mit vollem Zugriff auf das gesamte Equipment in meinem Studio.
„Mike ist als Movement-Coach ganz großes Kino. Er weiß alles über Bewegung, Körper und die Ursachen von Wehwechen und Schmerzen. Und macht sie „weg“. Auf alle Bedarfe geht er ein, trotzdem verfolgt er einen ganz klaren am Coachee orientierten Plan.“ – PETER
„Mike ist als Movement-Coach ganz großes Kino. Er weiß alles über Bewegung, Körper und die Ursachen von Wehwechen und Schmerzen. Und macht sie „weg“. Auf alle Bedarfe geht er ein, trotzdem verfolgt er einen ganz klaren am Coachee orientierten Plan.„ – PETER
PERSONAL TRAINING
FÜR SCHNELLE & LANGANHALTENDE ERFOLGE
Die effektivste Art des Trainings. Immer Begleitet und sicher betreut, lernst du dich bestmöglich zu bewegen. Nimm die Abkürzung zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Selbstbewusstsein.
DEINE VORTEILE
PROFESSIONELLE TRAININGSPLANUNG
Dank ausführlicher Analysen und Zielsetzungsgespräch erstelle ich ein effektives Trainingsprogramm. So können Schwächen schnell gestärkt und Ziele sicher erreicht werden.
STARK & SELBSTBEWUSST
Erlange mehr Kraft. Werde körperlich und mental widerstandsfähig. Fühle und sei dir selbst bewusst.
GESTEIGERTE BEWEGLICHKEIT
Wusstest du, dass eine verminderte Beweglichkeit ein erhöhtes Verletzungsrisiko darstellt? Ich bewege dich zu mehr Mobilität und verbesserter Lebensqualität.
INDIVIDUELL & PERSÖNLICH
Es geht um dich und deine Ziele. Aber nicht nur das WAS (Training), sondern auch das WIE (Coaching) entscheidet.
PERSONAL TRAINING
FÜR SCHNELLE & BLEIBENDE ERFOLGE
Die effektivste Art des Trainings. Immer Begleitet und sicher betreut, lernst du dich bestmöglich zu bewegen. Nimm die Abkürzung zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Selbstbewusstsein.
DEINE VORTEILE
PROFI TRAININGSPLANUNG
VERBESSERTE BEWEGLICHKEIT
LEICHTERE BEWEGUNGEN
SCHNELLE ERFOLGE
INDIVIDUELL & PERSÖNLICH
„Ich habe Mike nach einer Rücken OP kontaktiert, weil ich professionelle Hilfe beim Wiederaufbau meiner Fitness gebraucht habe. Wir trainieren jetzt seit knapp zwei Monaten und ich liebe es!! (…) Dank ihm konnte ich in wenigen Wochen schon große Fortschritte machen.“
KARO – 2020 und bis heute eine treue Seele
„Ich habe Mike nach einer Rücken OP kontaktiert, weil ich professionelle Hilfe beim Wiederaufbau meiner Fitness gebraucht habe. Wir trainieren jetzt seit knapp zwei Monaten und ich liebe es!! (…) Dank ihm konnte ich in wenigen Wochen schon große Fortschritte machen.“
KARO – 2020 und bis heute eine treue Seele
BEWEGUNGSANALYSE
ANALYSIEREN, NICHT ANNEHMEN
Eine ausführliche Bewegungsanalyse ermöglicht eine individuelle Trainingsplanung durch das Identifizieren deiner Schwächen, Abklären von Schmerzen und biomechanischen Risikofaktoren für Verletzungen.
DEINE VORTEILE
IDENTIFIZIEREN VON DYSBALANCEN
Eine detaillierte Analyse der Bewegungsmuster erlaubt ineffiziente Bewegungsabläufe frühzeitig zu erkennen. Dies ist entscheidend, um mögliche Ursachen von Beschwerden oder Verletzungen zu identifizieren.
VERLETZUNGS-PRÄVENTION
Potenziell verletzungsgefährdete Bewegungen | Bereiche deines Körpers werden Identifiziert, noch bevor Symptome auftreten.
OBJEKTIVE GRUNDLAGE
Regelmäßig durchgeführte Bewegungsanalysen ermöglichen eine präzise Messung des Fortschritts über die Zeit, um sicherzustellen, dass die angestrebten Verbesserungen erreicht werden.
INDIVIDUELLE TRAININGSANPASSUNG
Auf Grundlage der Analyse erstelle ich DEIN personalisiertes Trainingsprogramm. Schwächen und Stärken berücksichtigend, trainierst du jederzeit effektiv aber vor allem sicher.
BEWEGUNGS
ANALYSE
ANALYSIEREN, NICHT ANNEHMEN
Eine ausführliche Bewegungsanalyse ermöglicht eine individuelle Trainingsplanung durch das Identifizieren deiner Schwächen, Abklären von Schmerzen und biomechanischen Risikofaktoren für Verletzungen.
DEINE VORTEILE
VERLETZUNGS-PRÄVENTION
OBJEKTIVE BEURTEILUNG
IDENTIFIZIEREN: DYSBALANCEN
TRAININGS EMPFEHLUNGEN
„Der schönste Termin in der Woche! (…) Mike schafft es an den kleinen aber um so wichtigeren Stellschrauben zu drehen und korrigiert damit nicht nur das Gefühl während der Trainingseinheiten, sondern schafft es, dies nachhaltig im Kopf zu verankern.“
NILS
„Der schönste Termin in der Woche! (…) Mike schafft es an den kleinen aber um so wichtigeren Stellschrauben zu drehen und korrigiert damit nicht nur das Gefühl während der Trainingseinheiten, sondern schafft es, dies nachhaltig im Kopf zu verankern.“
NILS
TRAINING IM TEAM
MEIN EXKLUSIVES KLEINGRUPPENTRAINING
Erlebe 60 Minuten lang intensives, funktionelles Training, mit wechselnden Themen, Schwerpunkten und Team-Challenges. Die Vorteile des gemeinsamen Trainings sind unbezahlbar: Motivation, soziale Interaktion und eine extra Portion Spaß!
DEINE VORTEILE
GEMEINSCHAFTLICHE MOTIVATION
Erlebe die Energie und Motivation der Gruppe, die dich zu neuen Höchstleistungen antreibt.
VIELFALT AN ÜBUNGEN
Funktionelle Workouts, die auf die Gruppendynamik abgestimmt sind, bringen Abwechslung und maximieren die Ergebnisse.
INDIVIDUELLE BETREUUNG
Auch in der Gruppe bleibt jeder Teilnehmer im Fokus, dank individueller Anpassungen und Tipps vom Trainer.
EFFIZIENZ
In nur 60 Minuten holst du das Maximum aus deinem Training heraus – für das gute Gefühl nach dem Training.
TRAINING IM TEAM
MEIN EXKLUSIVES KLEINGRUPPENTRAINING
Erlebe 60 Minuten lang intensives, funktionelles Training, mit wechselnden Themen, Schwerpunkten und Team-Challenges. Die Vorteile des gemeinsamen Trainings sind unbezahlbar: Motivation, soziale Interaktion und eine extra Portion Spaß!
DEINE VORTEILE
GEMEINSAME MOTIVATION
GRUPPEN DYNAMIK
VIELFÄLTIGE WORKOUTS
ÜBUNGS-KORREKTUR
„Im Gruppentraining verliert er niemanden aus dem Auge und schafft genug Möglichkeiten, damit jede*r nach den individuellen Kapazitäten trainieren kann. Der Fokus auf Bewegungsabläufe, die auch im Alltag zum Tragen kommen, macht das Ganze gleich noch praxisorientierter.“
SAMIA
„Im Gruppentraining verliert er niemanden aus dem Auge und schafft genug Möglichkeiten, damit jede*r nach den individuellen Kapazitäten trainieren kann. Der Fokus auf Bewegungsabläufe, die auch im Alltag zum Tragen kommen, macht das Ganze gleich noch praxisorientierter.“
SAMIA
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