TROTZ ANSPRUCHSVOLLEM ALLTAG

Finde zurück zu deinem aktiven Ich

Beweglich, Stark und voller Energie

Erlebe was es heißt schmerzfrei und motiviert zurück ins Training zu finden. Schritt für Schritt. Fordern ohne zu Überfordern.

DAS SAGEN MEINE ALLTAGS-ATHLETEN

5.0
Basierend auf 63 Bewertungen
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Vivien E.
06:59 09 Dec 24
Coach Mike ist einfach großartig! Ich bin jetzt schon einige Monate bei ihm und könnte nicht zufriedener sein. Trotz meiner chronischen Schmerzen geht er unglaublich einfühlsam auf mich ein und findet immer den richtigen Weg, meine Fitness weiterzuentwickeln, ohne meine Grenzen zu überschreiten. Die Trainingseinheiten machen jedes Mal super viel Spaß, und ich merke, wie gut mir das tut – körperlich und mental. Ich bin so dankbar, dass Freunde ihn mir empfohlen haben, und kann ihn nur wärmstens weiterempfehlen. Jetzt werde ich ihn auch meinen Freunden ans Herz legen. Danke, Coach Mike!”
Susi P
11:58 01 Aug 24
Ich bin von Beginn an über die Einflüsse des Trainings auf meinen Körper und meinen Alltag hellauf begeistert! Mike ist stets super auf die Trainingseinheit vorbereitet und geht auch ganz spontan auf meine Tagesform ein. Sofern angemessen fordert er mich, ohne je zu überfordern. Und auch zwischen den Terminen bin ich bestens betreut.
Simone S.
09:15 01 Aug 24
Die beste Entscheidung für meinen Körper seit Jahren! Das Training bei Movement Coach Mike Christen ist nicht nur effektiv und macht Spaß, es hilft, jahrelang eingeübte Bewegungsabläufe neu zu justieren. Nach wenigen Wochen habe ich zu einem neuen Körper-Spannung-Bewegungsbewusstsein gefunden und merke bereits erste „Shaping“-Effekte. Für meinem stressigen Alltag ist dieses Training die ideale Kompensation. Ich freue mich wirklich jede Woche auf das Training und … den Muskelkater danach. Auch das Studio ist gut eingerichtet. Rundum top. Meiner besten Freundin habe ich empfohlen, mit dem Training bei Mike zu beginnen. Danke an meinen Bewegungs-Coach.
Milan D.
20:57 21 Feb 24
Sehr kompetent, guter Vibe. Hat die Ursachen für meine Haltungsprobleme direkt gefunden und ein individuelles Training dafür ausgelegt.
Frederike K.
11:38 19 Feb 24
Toller Trainer! Ich hatte ein Gruppentraining und Mike geht auf Einzelfälle, den Trainingszustand sowie auf Einzelprobleme ein. Ganzheitlich super 🙂
Julian G.
15:27 17 Oct 23
Durch seine freundliche, authentische und fachlich-fundierte Art war und ist Mike eine wahre Bereichung für mein Leben - er konnte mir bei einer Vielzahl von Problemen und Fragen weiterhelfen, und dabei auch zeigen, wie diese zusammenhängen. Vor allem sein ganzheitlicher Ansatz, sich individuell mit allen Personen auseinanderzusetzen, und dabei auf Verbesserung der Lebensqualität zu achten, hat mir mehr als nur gefallen. Eine ganz klare Empfehlung, für jeden der professionelle und freundliche Begleitung bei jeglichen Themen um den Körper und Bewegung braucht.
Tina
19:12 21 Feb 23
Den Mike kann man nur weiterempfehlen😄Nach den Trainingseinheiten fühle ich mich einfach gut ☺️Er schaut sich einen genau an und geht entsprechend auf einen individuell ein und zeigt einem auch für den Alltag Wege und Mittel, Bewegungen in die richtigen Bahnen zu leiten (Knieprobleme🙄). Ich habe mich meinen Schmerzen und Ängsten mit wundervoller Unterstützung von Mike gestellt!Ich danke Mike dafür wirklich sehr! Ich fühle mich bei ihm sehr gut aufgehoben und freue mich auf die weitere Zusammenarbeit 💪😄👍
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SICH ZU BEWEGEN IST LEBEN

Kommt dir das bekannt vor?

Keine Zeit

Dein Alltag ist vollgepackt, Sport und Zeit für dich bleiben immer auf der Strecke.

Wo Starte ich?

Du willst wieder anfangen, weißt aber nicht, wie du es richtig angehen sollst.

Erste Probleme

Du fühlst dich verspannt und steif. Dein Körper signalisiert dir: Es wird Zeit für Veränderung.

Ich war mal Fit

Früher warst du aktiv – heute fühlst du dich unbeweglich und unwohl. Wieder Fit sein wäre toll.

Du bist nicht allein.

ABER Es gibt einen Weg.

Passgenau

Ich plane dein Training individuell auf deinen Alltag abgestimmt und immer auf deine Ressourcen bedacht.

Dein Startpunkt

Wir finden deinen persönlich Startpunkt für deine Reise. Du kommst gut rein und wirst nicht überfordert.

Effektiv

Mach dich auf schnelle Erfolge gefasst und fühle dich binnen kurzer Zeit beweglicher und Schmerzfrei.

Mehr Energie

Willkommen zurück in einem aktivem Leben und spüre wie alltägliche Aufgaben leichter werden. Auf zu neuen Zielen.

BYE BYE SCHWEINEHUND

VON AUSREDE ZU AUSSAGE

ICH BIN NICHT MOTIVIERT

ICH WEIß GARNICHT WO ICH ANFANGEN SOLL

ICH HABE KEINE ZEIT

ICH STARTE MORGEN, NICHT HEUTE

SICH STARK, BEWEGLICH UND VOLLER ENERGIE ZU FÜHLEN IST LEBENSQUALITÄT.

KARO´S

COMEBACK STORY

„Ich habe Mike nach einer Rücken OP kontaktiert, weil ich professionelle Hilfe beim Wiederaufbau meiner Fitness gebraucht habe. Wir trainieren jetzt seit knapp zwei Monaten und ich liebe es!! (…) Dank ihm konnte ich in wenigen Wochen schon große Fortschritte machen.“

Das war im Jahr 2020 – und erst der Anfang. Heute schafft es Karo ihr eigenes Gewicht zu heben, hat den Sport fest in Ihren Alltag integriert und lässt ihn sich nicht mehr nehmen.

DAS IST

COACH MIKE

Ich habe es geschafft innerhalb eines Jahres 20 kg an Gewicht zu verlieren. Heute ist meine Geschichte mein Antrieb und ich bin die Person, die ich mir damals an meiner Seite gewünscht hätte.

MAX

VOM SPORT MUFFEL ZUM MACHER

„Wir machen das nicht um super auszusehen, sondern für die Gesundheit. Das geile Aussehen kommt als netter Effekt dazu!“ Mike ist immer motiviert und das färbt beim Training ab, dadurch machen auch ungeliebte Übungen Spaß.

Mittlerweile hat Max ca. 20 kg Muskelmasse zulegen können, bekommt Komplimente aus dem Familien-, Freundes- und Verwandtenkreis und sucht stets neue sportliche Herausforderungen.

DEIN WEG ZUM

ERFOLG

BEWEGUNGSANALYSE

GENAUE EINSCHÄTZUNG VON

  • HALTUNG
  • STABILITÄT (GELENKE)
  • KRAFT
  • VERLETZUNGSRISIKO
  • SCHMERZURSACHE

TRAININGPLANUNG

FORDERN OHNE ZU ÜBERFORDERN

IMMER INDIVIDUELL

  • SCHWÄCHEN STARKEN
  • RISIKEN ELIMINIEREN
  • KRAFT & STABILITÄT AUFBAUEN
  • FUNKTIONALITÄT SCHAFFEN
  • ENERGIE TANKEN

ENGE BETREUUNG

24 / 7 FÜR DICH DA

  • FRAGEN & UNKLARHEITEN
  • AUSFÜHRUNGSTIPPS
  • VIDEOANALYSE DEINES TRAININGS
  • MOTIVATION
  • FÜR DEIN BEST MÖGLICHES ERGEBNIS

VOM ALLTAG GEPRÄGT VERÄNDERN SICH UNSERE BEWEGUNGEN – ZEIT, DASS SIE SICH POSITIV ENTWICKELN

DAS HIER WIRD PASSIEREN

TROTZ SITZKRIEGER JOBS WIRST DU ZUM ALLTAGS-ATHLETEN

BEWEGUNGEN FALLEN LEICHTER UND SIND SCHMERZFREI

DU FÜHLST DICH WOHL UND SELBSTBEWUSST IN DEINEM KÖRPER

DU ERLEBST JEDEN TAG MIT DEUTLICH MEHR ENERGIE

DU HAST SPÜRBAR MEHR KRAFT – PHYSISCH & PSYCHISCH

DU ERLANGST ENDLICH EIN GEWICHT, DASS ZU DIR PASST UND BLEIBT

BEWEGUNG IST MEINE MEDIZIN

MIT DER RICHTIGEN DOSIS ZUR RICHTIGEN ZEIT

ES IST NIE ZU SPÄT!

ES IST NIE UNMÖGLICH

ES WIRD NICHT LEICHTER – NUR SCHWERER

BIST DU BEREIT DEINE WEICHEN NEU ZU STELLEN?