ACHTUNG junge Basketball ATHLETEN
SCHLUSS DAMIT, SICH RUMSCHUBSEN ZU LASSEN
(und ihre ELTERN)
ACHTUNG junge Basketball ATHLETEN
SCHLUSS DAMIT, SICH RUMSCHUBSEN ZU LASSEN
(und ihre ELTERN)
Wenn Athletik zum Teamvorteil wird, dominiert ihr das Spiel
Gezieltes Athletik training für Leistung, Stabilität und mehr zusammenhalt
BEREIT zu dominieren?
ES REICHT!
dieser Langsame erste schritt ➽ kein Weg zum korb (= keine punkte)
schleichende Seitliche geschwindigkeit ➽ kostet dich defense duelle
mangelndes durchsetzungsvermögen ➽ in rebound duellen
UNSICHERHEIT im körpergefühl ➽ passive spielweise & erhöhtes verletzungsrisiko
dieser Langsame erste schritt
schleichende Seitliche geschwindigkeit
mangelndes durchsetzungsvermögen
UNSICHERHEIT im körpergefühl
ES REICHT!
STELL DIR VOR
DU läufst dich problemlos FREI UND bist WURFBEREiT
DU SETZT DICH AGIL UND STARK ZUM KORB DURCH – nur ein foul kann dich stoppen
DU dominierst in der defense
du bist körperlich fit und deine ausdauer lässt dich länger spielen

ich BEGLEITE euch durch die NÄCHSTE saison
Mein Name ist MIKE CHRISTEN – Athletik- und Fitnesstrainer, Basketballer und ehemaliger Jugendspieler bei TusLi.
Mein privates Personal Training Studio in Berlin-Steglitz ist der Ort, an dem Menschen jeden Alters zurück zur Bewegung finden – mit gezieltem Training, das stärkt, motiviert und den Körper neu entfacht.
Was mich antreibt, ist meine eigene Geschichte: In meiner Jugend fehlte mir das Selbstvertrauen, der Zugang zu gezieltem Training – und eine Person, die an mich glaubt. Ich habe das Basketballspielen mit 14 Jahren aufgegeben.
Seit 2022 stehe ich wieder auf dem Feld. Bereit, das zu geben, was ich damals gebraucht hätte. Als Spieler und als Coach.

DAS IST COACH MIKE

In meinem Studio in Berlin-Steglitz arbeite ich nicht einfach als Personal- und Athletiktrainer – ich bin Beobachter, Impulsgeber und Lösungsfinder.
In meinem Studio in Berlin-Steglitz arbeite ich nicht einfach als Personal- und Athletiktrainer – ich bin Beobachter, Impulsgeber und Lösungsfinder.
Ich erkenne Bewegungsmuster, Haltungsprobleme und körperliche Hürden oft, bevor sie zu echten Limitierungen werden. Mein geschulter Blick für Details ermöglicht es mir, gezielt dort anzusetzen, wo andere nur „mehr Training“ empfehlen – ob bei Koordination, Kraftentwicklung oder fehlender Stabilität.

Meine besondere Stärke liegt im Coaching: die richtigen Worte zur richtigen Zeit, um Athleten zu erreichen, zu motivieren – und Blockaden zu lösen. Ich weiß, wann ein Lob stärkt, wann ein Impuls gebraucht wird und welche Übung genau jetzt den Unterschied macht.
Meine besondere Stärke liegt im Coaching: die richtigen Worte zur richtigen Zeit, um Athleten zu erreichen, zu motivieren – und Blockaden zu lösen. Ich weiß, wann ein Lob stärkt, wann ein Impuls gebraucht wird und welche Übung genau jetzt den Unterschied macht.
Statt 08/15-Trainings bringe ich Struktur, Entwicklung und echte Aha-Momente ins Spiel. Ich unterstütze meine Klienten nicht nur körperlich, sondern auch mental – mit dem Ziel, dass sie nicht nur mithalten, sondern dominieren.
Statt 08/15-Trainings bringe ich Struktur, Entwicklung und echte Aha-Momente ins Spiel. Ich unterstütze meine Klienten nicht nur körperlich, sondern auch mental – mit dem Ziel, dass sie nicht nur mithalten, sondern dominieren.
Von der eigenen Herausforderung zum Coach mit Blick fürs Detail
Von der eigenen Herausforderung zum Coach mit Blick fürs Detail