MAKE IT PERSONALPOSSIBLE

Für Dich und Deine Gesundheit.

MAKE IT PERSONALPOSSIBLE

Für Dich und Deine Gesundheit.

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PERSONAL TRAINING

  • Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß

  • Mobility Training

  • funktionelles Training

  • Gewichtsreduktion oder -Aufbau

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FÜR DICH

  • Anamnese- & Zielsetzungsgespräch

  • Bewegungsanalyse
  • individuelle Trainingsplanung

  • abwechslungsreiche live oder online Trainings
  • Kaufberatung für Home-Equipment & Schuhe

  • Erreichbarkeit auch außerhalb der Coachings

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VERBESSERUNG DEINER BEWEGUNGEN DANK …

  • verbesserter Atmung

  • optimaler Mobilität deiner Gelenke

  • besserer Stabilität und motorische Kontrolle
  • funktionellen Bewegungen

  • der Stärkung deiner individuellen Schwächen

  • der Reduzierung von Schmerzen

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PERSONAL TRAINING
PREISE

EINZELSTUNDE

99 €

3 PAKET

85 € pro Einheit

12 PAKET

70 € pro Einheit

Allein ist nicht so dein Ding?

PERSONAL TRAINING

  • Schmerzlinderung von Kopf bis Fuß

  • Mobility Training

  • funktionelles Training

  • Gewichtsreduktion oder -Aufbau

FÜR DICH

  • Anamnese- & Zielsetzungsgespräch

  • Bewegungsanalyse
  • individuelle Trainingsplanung

  • abwechslungsreiche live oder online Trainings
  • Kaufberatung für Home-Equipment & Schuhe

  • Erreichbarkeit auch außerhalb der Coachings

VERBESSERUNG DEINER BEWEGUNGEN, DANK

  • verbesserter Atmung

  • optimaler Mobilität deiner Gelenke

  • besserer Stabilität und motorische Kontrolle
  • funktionellen Bewegungen

  • der Stärkung deiner individuellen Schwächen

  • der Reduzierung von Schmerzen

PERSONAL TRAINING
PREISE

10 € Rabatt auf jede Einheit in meinem Studio.

Einzelstunde

99 €

3 Paket

89 €

pro Einheit

12 Paket

75 €

pro Einheit

TRAINING IM TEAM

Was wir alleine nicht schaffen, dass schaffen wir dann zusammen.

  • mehr Spaß beim Training

  • mehr Anstrengung und Energie in jeder Übung

  • mehr Zufriedenheit mit der erreichten Leistung

Der Gruppeneffekt

TRAINING IM TEAM

Eure Möglichkeiten

Folgendes möchte ich Dir und Deinem Team anbieten:

  • ein ruhiges Erlebnis (Pilates inspiriert)
  • ein funktioneller Zirkel (verschiedene Level)

  • Überraschungstüte (vertraut mir)

Alle weiteren Infos

Das Training im Team ist für bis zu 6 Personen möglich.

Es besteht die Möglichkeit eines festen sich wiederholenden Termins (wöchentlich oder monatlich).

Trainingsdauer beträgt mind. 60 Minuten

Kosten 20 € p.P. – mind. 4 TeilnehmerInnen

Der Gruppeneffekt

Untersuchungen zeigen eine positive Auswirkung vom Training in der Gruppe, mit…

  • mehr Spaß beim Training

  • mehr Anstrengung und Energie in jeder Übung

  • mehr Zufriedenheit mit der erreichten Leistung

Eure Möglichkeiten

Folgendes möchte ich Dir und Deinem Team anbieten:

  • ein ruhiges Erlebnis (Pilates)

  • ein funktioneller Zirkel (verschiedene Level)

  • Überraschungstüte

Alle weiteren Infos

Das Training im Team ist aktuell für bis zu 4 Personen möglich.

Es besteht die Möglichkeit eines festen sich wiederholenden Termins (wöchentlich oder monatlich) mit Preisnachlass.

Trainingsdauer beträgt 60 Minuten

Kosten 70 €

DEIN MOVEMENT COACH MIKE

DEIN MOVEMENT COACH

Mike Christen

 Movement Coach, Personal Trainer, Ernährungswissenschaftler, Herbivore

Meinen Trainerursprung habe ich auf der Fläche eines Berliner Fitnessstudios. Vom Kleingruppentraining über eigene Bootcamps bis hin zu Gruppen mit 50 und mehr TeilnehmerInnen fand ich meine Passion im Unterrichten von Bewegung aller Art.

Heute erzielen meine Kunden den besten Erfolg dank maßgeschneidertem Einzeltraining. Durch einen systematischen Ansatz schaffe ich schnelle und auch langfristige Veränderung. Verschiedenste Analyse- und Berwertungs-Methoden erlauben mir die zu Grunde liegenden Ursache aufzuspüren und zu Behandeln.

Die Funktionalität des Körpers in Bewegung steht bei mir im Vordergrund. Es geht nicht darum einzelne Muskeln zu stärken, sondern deine Bewegungen zu verbessern. Ob du es glaubst oder nicht, der Rest folgt von selbst. Ob dein Ziel Optik oder Kraft ist. Alles beginnt mit Bewegungsqualität. Sie ist das Fundament für alles was du tust.

Mike Christen

 Movement Coach,
Personal Trainer,
Ernährungswissenschaftler,
Herbivore

Meinen Trainerursprung habe ich auf der Fläche eines Berliner Fitnessstudios. Vom Kleingruppentraining über eigene Bootcamps bis hin zu Gruppen mit 50 und mehr Teilnehmern fand ich meine Passion im Unterrichten von Bewegung aller Art.

Heute erzielen meine Kunden den besten Erfolg dank maßgeschneidertem Einzeltraining. Durch einen systematischen Ansatz schaffe ich schnelle und langfristige Veränderung. Verschiedenste Methoden der Bewegungsanalyse erlauben mir der zu Grunde liegenden Ursache aufzuspüren und zu Behandeln.

Die Funktionalität des Körpers in Bewegung steht bei mir im Vordergrund. Es geht nicht darum einzelne Muskeln zu stärken, sondern deine Bewegungen zu verbessern. Ob du es glaubst oder nicht, der Rest folgt von selbst. Ob dein Ziel Optik oder Kraft ist. Alles beginnt mit Bewegungsqualität.