Überleg mal: Du hast mindestens drei Mal am Tag die Möglichkeit deinem Körper entweder das zu geben was er benötigt um optimal zu funktionieren. Oftmals entscheiden wir uns nicht unbedingt für das was wir benötigen, sondern wonach der Hieper steht. Hier kommen Faktoren wie Zeitdruck, Stress oder Schlafmangel hinzu, die den Körper erheblich herausfordern und durcheinanderbringen können.

Aus diesem Grund ist das was du isst nicht ausschließlich entscheidend für deine Ziele. Denn zu essen, was du benötigst, aber dem Körper keine Zeit zu geben es im Körper wirken zu lassen (durch u.a. ausreichend erholsamen Schlaf), bringt keine Vorteile. Nichtsdestotrotz ist die korrekte Nahrungsmittelauswahl ein Schlüssel zum Erfolg.

Jeder Mensch is(s)t unterschiedlich. Und genau da setze ich in meinen Beratungsgesprächen an. Im Gespräch finden wir zusammen die Stellschraube, an der wir am Besten drehen sollten.

Ich freue mich auf deine Geschichte.