EINE INVESTITION IN DICH, DEINE GESUNDHEIT UND DEINE ZUKUNFT

EINE INVESTITION IN DICH,

DEINE GESUNDHEIT

UND DEINE ZUKUNFT

Individuele Angebote auf Anfrage.

Auf Anfrage hin erstelle ich individuelle Angebote. Schreib mich einfach mal an.

MOVEMENT COACHING

1-zu-1 Personal Training

Die effektivste Art des Trainings. Nach ausführlicher Anamnese und Bewegungsbewertung, gestalte ich ein individuelles Programm dich zu bewegen. Jede Einheit wird persönlich von mir begleitet. Damit du deine Ziele sicher und ohne Umwege erreichen kannst.

6x Personal Training 540 €

12x Personal Training 999 €

24x Personal Training 1599 €

MOVEMENT
COACHING

1-zu-1 Personal Training

Die effektivste Art des Trainings. Nach ausführlicher Anamnese und Bewegungsbewertung, gestalte ich ein individuelles Programm dich zu bewegen.

6x Personal Training 540 €

12x Personal Training 999 €

24x Personal Training 1599 €

Der schönste Termin in der Woche! (…) Mike schafft es an den kleinen aber um so wichtigeren Stellschrauben zu drehen und korrigiert damit nicht nur das Gefühl während der Trainingseinheiten, sondern schafft es, dies nachhaltig im Kopf zu verankern.“ – NILS

Der schönste Termin in der Woche! (…) Mike schafft es an den kleinen aber um so wichtigeren Stellschrauben zu drehen und korrigiert damit nicht nur das Gefühl während der Trainingseinheiten, sondern schafft es, dies nachhaltig im Kopf zu verankern.“ NILS

BEWEGUNGS-

 

ASSESSMENT

ausführliche Analyse-Session
(ca. 120 min)

Hier bediene ich mich der gesamten Test-Batterie des von Grey Cook entwickelten Funktional Movement Systems. Anhand deiner Bewegungen kann ich dir direkt gezielte Empfehlungen für deinen Alltag und ein Trainingsprogramm erstellen.

Hast du Schmerzen in Verbindung mit Bewegungen? Hier gehen wir der Ursache deiner Beschwerden auf den Grund.

AUFGEPASST… Das Bewegungs-Assesment ist ab einem 12x Personal Training Pakets inklusive.

inklusive 6-wöchige-Trainingsplanung und Empfehlungen für deinen Alltag nur 149 €

BEWEGUNGS-

ASSESSMENT

ausführliche Analyse-Session

(ca. 120 min)

Hast du Schmerzen in Verbindung mit Bewegungen? Hier gehen wir der Ursache deiner Beschwerden auf den Grund.

AUFGEPASST… Das Bewegungs-Assesment ist ab einem 12x Personal Training Pakets inklusive.

inklusive 6-wöchige-Trainingsplanung und Empfehlungen für deinen Alltag nur 149 €

Mike ist als Movement-Coach ganz großes Kino. Er weiß alles über Bewegung, Körper und die Ursachen von Wehwechen und Schmerzen. Und macht sie „weg“. Auf alle Bedarfe geht er ein, trotzdem verfolgt er einen ganz klaren am Coachee orientierten Plan.“ – PETER

Mike ist als Movement-Coach ganz großes Kino. Er weiß alles über Bewegung, Körper und die Ursachen von Wehwechen und Schmerzen. Und macht sie „weg“. Auf alle Bedarfe geht er ein, trotzdem verfolgt er einen ganz klaren am Coachee orientierten Plan.PETER

TRAINING IM TEAM

Kleingruppentraining

Du brauchst das Gemeinschaftsgefühl? Jedes Fitness-Level ist bei diesen 60 minütigen funktionellen Workouts in meinem privaten Gym willkommen. Sag Hallo zu Kettlebells, Battlerope, TRX, Kurz- & Langhanteln und vor allem Spaß in der Gruppe. Aktuell gibt es 4 Termine in der Woche.

Interesse? Für den genauen Ablauf und alle Termine schreibe mir bitte eine Mail an mike@movement-coach.de

1 Termin 25 €

10 Karte 200 €

TRAINING IM TEAM

Kleingruppentraining

Du brauchst das Gemeinschaftsgefühl? Jedes Fitness-Level ist bei diesen 60 minütigen funktionellen Workouts in meinem privaten Gym willkommen. Sag Hallo zu Kettlebells, Battlerope, TRX, Kurz- & Langhanteln und vor allem Spaß in der Gruppe. Aktuell gibt es 4 Termine in der Woche.

Interesse? Für den genauen Ablauf und alle Termine schreibe mir bitte eine Mail an mike@movement-coach.de

1 Termin 25 €

10 Karte 200 €

Im Gruppentraining verliert er niemanden aus dem Auge und schafft genug Möglichkeiten, damit jede*r nach den individuellen Kapazitäten trainieren kann. Der Fokus auf Bewegungsabläufe, die auch im Alltag zum Tragen kommen, macht das Ganze gleich noch praxisorientierter.“ – SAMIA

Im Gruppentraining verliert er niemanden aus dem Auge und schafft genug Möglichkeiten, damit jede*r nach den individuellen Kapazitäten trainieren kann. Der Fokus auf Bewegungsabläufe, die auch im Alltag zum Tragen kommen, macht das Ganze gleich noch praxisorientierter.SAMIA

vegane ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du ernährst dich bereits rein pflanzlich oder möchtest den Schritt wagen, hast aber noch Zweifel oder kritische Fragen zu diesem Thema?

Ich habe ein offenes Ohr und unterstütze dich gern.

Ich habe das Ziel aufzuklären, nicht zu überzeugen.

Einzelberatungsgespräch

45 Minuten Beratungsgespräch (Live, Online, Call)

Du erhältst alle besprochenen Themen zum Reflektieren als .pdf

+ Handout mit den wichtigsten Informationen für dein Anliegen

+ Handlungsempfehlungen für den Alltag

60 €

Ernährungsplan und Begleitung

Auf Wunsch erarbeiten wir zusammen den optimalen Ernährungsplan: Individuell auf dich, deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten.

Ich begleite dich gerne über eine längere Zeit, damit deine Umstellung hin zu einer langfristig funktionierenden Ernährung bestmöglich gelingt. Zusammen bewältigen wir aufkommende Hindernisse durch wöchentliche Gespräche.

Preis nach individuellem Aufwand

bitte Angebot anfragen

vegane ERNÄHRUNGSBERATUNG

Du ernährst dich bereits rein pflanzlich oder möchtest den Schritt wagen, hast aber noch Zweifel oder kritische Fragen zu diesem Thema?

Ich habe ein offenes Ohr und unterstütze dich gern.

Ich habe das Ziel aufzuklären, nicht zu überzeugen.

Einzelberatungsgespräch

45 Minuten Beratungsgespräch (Live, Online, Call)

Du erhältst alle besprochenen Themen zum Reflektieren als .pdf

+ Handout mit den wichtigsten Informationen für dein Anliegen

+ Handlungsempfehlungen für den Alltag

60 €

Ernährungsbegleitung

Auf Wunsch erarbeiten wir zusammen den optimalen Ernährungsplan: Individuell auf dich, deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten.

Ich begleite dich gerne über eine längere Zeit, damit deine Umstellung hin zu einer langfristig funktionierenden Ernährung bestmöglich gelingt. Zusammen bewältigen wir aufkommende Hindernisse durch wöchentliche Gespräche.

Preis nach individuellem Aufwand

bitte Angebot anfragen